@所有如皋人，市中医院的这份新冠康复期食疗方，请收好！

 

原标题：@所有如皋人，市中医院的这份新冠康复期食疗方，请收好！

凡欲诊病

必问饮食居住

药以祛之

食以随之

DECEMBER

岁末将至 美好向新

基于“药食同源”及中医药学养生康复理论，针对部分新冠康复期人群气阴受损，余邪未尽的情况，如皋市中医院为大家推荐以下中医食疗方，配合休息、饮食使身体逐渐恢复活力！

健脾粥

配方：党参12克，山药30g，陈皮6g，生薏苡仁50g，大米100g

用法：佐餐食用，每周2—3次。

功效：适宜普通人群适用。疲劳，乏力，腹泻，易汗者。

中医食疗方

润肺羹

配方：太子参9g，麦冬9g，百合20g，白果6粒，干银耳30g，冰糖适量

用法：每周可食用1—2次。

功效：适宜口鼻干燥，咽干，干咳，久咳者。（糖尿病患者去冰糖）

中医食疗方

玉竹百合鹌鹑汤

配方：玉竹12g，百合20g，鹌鹑2—3只，盐，姜片

用法：每周1—2次

功效：适宜口燥，干咳，神疲乏力者。

中医食疗方

五汁饮

配方：西洋参6g，芦根15g，生梨150g，荸荠50g，生藕100g，加水适量，大火煮沸，小火煮20分钟

用法：每周1—2次

功效：适宜咽干不适，干咳，黄黏痰，咳痰不爽，痰中夹有血丝者。（慢性腹泻慎用）

中医食疗方

贝母蒸甲鱼

配方：川贝母6g，甲鱼1只（约500g） 清鸡汤适量，葱姜，料酒，盐适量，蒸1.5小时，热食之。

用法：每周1—2次。

功效：适宜干咳，咳痰无力，手足心热，盗汗者。

中医食疗方

中药和食物的某些属性，特别是补益或调整人体的阴阳气血之功能本来相通，有着水乳交融，密不可分的关系。从众多的本草、方剂典籍中不难发现药食同源的例证，如乌鸡、羊肉、驴皮、猪肤、鸟卵、葱、姜、枣等皆有补益阴阳气血之用，或调补胃气之功，与药同用取到相得益彰的作用，从而提高食品保健强身和防治疾病的功效。

来源：如皋市中医院

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