原创 怀孕初期不能吃什么？

 

原标题：怀孕初期不能吃什么？

当自己的身份变为准妈妈之后，新手孕妇就会特别关注很多问题，尤其是身体遇到一点情况，首先会从网上自我了解之后，再做出是否去医院及时治疗。

所以在得知怀孕之后，会关注怀孕初期不能吃什么的话题，今日小编就花点时间来分享下这几个知识点，希望能帮助到您。

怀孕初期哪些食物不能吃？

1、不能喝的饮料

多喝温开水就对了，饮料就少碰，比如咖啡、冷饮、浓茶、碳酸饮料

2、不能吃的水果

容易引起大便干燥的水果，如荔枝、桂圆；易引起胃石的柿子；易引起腹泻的哈密瓜、桃子、白兰瓜、西瓜；易引起食欲不振的榴莲、菠萝蜜；易引起胃酸过多的新鲜杨梅。

3、山楂

孕初期爱吃酸东西，而山楂便成了首选果品，然而山楂却对子宫有兴奋的作用，过度食用就会使子宫收缩，导致流产的可能，所以要少吃。

4、菠菜

虽常人说菠菜富含铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。而实际就是菠菜中的含铁量是不多的，而是含有大量的草酸，那草酸却会影响锌、钙的吸收。准妈妈体内的钙、锌含量减少，就直接影响胎儿宝宝的生长发育了。

5、久存的土豆

土豆很好吃，却含有生物碱，而存的越久的土豆，生物碱的含量就越高。过多吃这种土豆，就影响胎儿的发育了，导致胎儿畸形是有可能的。当然，人的个体差异也是很大的，并非每个人吃了就会出现异常，但为了宝宝着想，还是不要吃得好，特别是不要吃长期储存的土豆。

6、罐头食品

平常人爱吃罐头食品无可厚非，但到孕妇的时候，就要禁止了，为什么呢？因为制作过程中难免要加入一定量的添加剂，比如香精、防腐剂、人工合成色素等。即使这些添加剂对健康成人的影响不大，但孕妇吃多就对健康不利了。

另外，罐头食品营养的价值也不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都受到一定程度的破坏了，所以建议孕妇不要吃了。

7、含过多激素的猪肝

要吃猪肝还是选择家猪或地摊上的猪肉好，不过建议还是少吃为妙哈。因为生活中难免有人给牲畜迅速催肥的猪是大有存在的，添加过多这种催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇吃多了，这种维生素A就会容易进入体内，对胎儿的发育危害是很大的，甚至会畸形。

8、香料

生活中，煮菜总会用到香料，然而孕妇就不能吃了，比如胡椒、五香粉、八角、小茴香、花椒、桂皮等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、早产等不良后果。

9、味精

谷氨酸钠是味精的主要成分，人体中的血液，含有锌会与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育必需营养素，所以准妈妈就不能吃了。

10、盐

相信很多人重口味，吃盐分多，但孕初期甚至孕期的每天吃盐分不能超过20克。吃多了会引起水肿，血压也会升高。对于特殊疾病的孕妇来说，如心脏病、肾脏病等，从发现自己怀孕的时候就要开始禁止吃盐或吃低钠盐了，如发现孕妇患有妊娠高血压，也是忌盐。

11、酸性食物

孕早期的妊娠反应，一般孕妈妈会喜欢吃一些酸性的食物，认为这样就能缓解孕吐，甚至有不少的孕妈妈还滥用一些酸性药物来止吐，这些都不是可取的。其实，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在怀孕的最初半个月左右，最好不要吃或少吃酸性食物或酸性药物。

12、糖精

糖和糖精是截然不同的两种物质哦。糖是从甘蔗和甜菜中提取的，而糖精是从煤焦油里提炼处理的，无营养价值，纯净的糖精对人体是无害的。要是准妈妈长时间过多的吃糖精，或大量饮用含糖精的饮料，对胃肠道粘膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。返回搜狐，查看更多

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