跳绳真是室内减肥的一个好方法呢
来啊,大家一起来做运动
这个姿势最喜欢啦~
屏幕前的朋友,让我看见你们的双手!
好累呦~不过还是要坚持!!
每天动一动,浑身都轻松
即使是个胖子,也要成为美美哒的软妹子
后踢甩起来,肚腩快走开
左右左右,跟着节奏做哑铃
左三圈右三圈,赘肉甩起来~
天哪撸,我的腰老好了~
慢走也是一种锻炼方式
跑起来,让脂肪燃烧起来
快看,我睡觉也没忘记健身呢~
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