原标题:收藏!四种科学鼻部肌肉训练方法!
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人的身体各部位都能得到锻炼,唯独人的鼻子得不到锻炼,今天给大家分享四种科学鼻部肌肉训练方法, 每天坚持锻炼,可治鼻炎等多种疾病,练出完美鼻型!
方法一:
做之前先把手部清洗干净,之后用大拇指和食指的中指轻捏鼻头,这个动作保持30次,做的时候均匀呼吸,动作轻柔,之后捏的同时下巴和嘴唇向下用力三十次,这个方式可以帮助我们让鼻孔变小,同时还可以提高鼻梁。
方法二:
先做耸起鼻梁的动作,之后用食指和中指从山根处慢慢下推到鼻翼的位置,保持从上到下的动作,每天晚上睡觉前做十次,可以瘦鼻翼,同时还可以让鼻梁变得高挺,坚持一段时间就可以发现惊喜。
方法三:
把双手握成拳头状,同时把食指的第二个关节从鼻翼的骨头开始慢慢往山根处按摩,这种按摩方式可以让鼻子变得紧致,同时让鼻子变得紧一点,每个部位按摩的时候可以停留两秒,从下往上一直按摩,按摩的时候稍微用点力气就可以了。
方法四:
首先一只手手指伸开合并放在额头上面,另外一只手捏住鼻骨的两侧,之后上面的手做往上提拉的动作,下面的手轻轻的往下拉,做的时候动作也要轻柔,每天4组,每次做15秒就可以了,长期坚持你的鼻梁就可以慢慢变挺。
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