痛风是指血液中尿酸升高的疾病,如果你患有痛风,这时候你就要注意生活中的饮食习惯了!
由于高尿酸血症是痛风的基础,而生活中患高尿酸疾病的人也越来越多,因此如今痛风也可以被看成是继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”!
国际上对高尿酸血症的诊断,正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平:男性大于420umol/L,女性大于360 umol/L。
据国家风湿病数据中心对6000多位痛风病人的一项调查显示,将近1/10是20-30岁的病人。这些年轻患者中,绝大部分都是由于生活和饮食习惯所导致的。
痛风对关节、肾脏、肝脏、心血管等都会有所损伤……因此,平时一定要注意饮食。这份直接明了的《食物中嘌呤含量一览表》您收好。
1.痛风患者可以吃的食物
2. 痛风不能吃(尽量别吃)的食物
3. 痛风患者可适当吃一点的食物
好的习惯受益终生!
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