原创 举牌女郎身材吸睛，成赛场上一道靓丽的风景线，或是运动的功劳

 

原标题：举牌女郎身材吸睛，成赛场上一道靓丽的风景线，或是运动的功劳

对于很多男生朋友来说，都非常喜欢看各种比赛，比如不少男生喜欢看拳击比赛，这种类型的比赛非常的热血沸腾，当看到自己的拳击手或取得冠军的时候，自己可能要比拳手本人还要更兴奋一些。在观看比赛的时候，除了会将自己的目光放在自己喜欢的拳击手身上之外，不少举牌女郎也非常的受大家关注，因为他们的身材大多都非常火辣性感，是赛场上非常靓丽的风景线。

举牌女郎身材吸睛，成赛场上一道靓丽的风景线，或是运动的功劳

这些举牌女郎五官都非常精致，身材也凹凸有致，是很多人心目中的女神，很多人也会好奇她们的收入如何，其实这些举牌女郎的收入是非常高的，年收入甚至可以达到上千万。

这位来自韩国的举牌女郎就有非常多的粉丝，她的名字叫做金吉娜，很多关注拳击比赛的人，都曾听说过她的名字，她也是拳击场上比较著名的举牌女郎之一，除了颜值姣好之外，她的身材也特别好，没有一丝多余的赘肉。

为了保持自己的身材，金吉娜平时就非常努力，在上学的时候他就是一位健身爱好者，经常会在社交平台分享自己做运动的照片，现在她每周也都会去健身房做一些有氧训练或者力量训练，尤其是在自己控制不住嘴或者与朋友聚餐之后，她都会选择通过运动的方式消耗一下热量，防止自己长胖。

除了一些常见的运动之外，金吉娜非常喜欢普拉提运动，这项运动自己在家里也能完成，而且有很好的锻炼效果，坚持一段时间之后，就可以达到减肥塑形的目的。其实在国内也有很多明星是这项运动的粉丝，比如著名的影星刘涛，孙俪都非常喜欢做这项运动，对于运动小白来说，也可以轻松完成。

看到这大家是不是非常心动呢？如果自己也想拥有同款好身材的话，那就不妨多做一些运动锻炼吧，下面为大家介绍几个简单的普拉提动作，快来试一试吧。

使用器械：拉力器

1、仰卧提拉

首先平躺，借助拉力器做基础运动仰卧起坐，轻松不费力的就可以瘦肚子，甩掉多余的赘肉，让你拥有迷人马甲线，每天4组，每组20个。

2、腰腹运动

首先平躺，借助拉力器不断抬腿放下，可以瘦肚子，也可以瘦腿，坚持做一段时间，你会发现多余的赘肉越来越少，线条开始凸显。

3、瘦腿拉伸

踩住拉力器然后借助拉力反复进行伸直弯曲的动作，可以高效燃烧腿部脂肪，每天3组，一组20个，坚持久了会拥有流畅漂亮的腿部线条。

【产品运动效果对比】

这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，你的身材会有明显改善（如图示）。

对于很多女生朋友来说，都希望自己在夏天来临之前减肥成功，拥有凹凸有致的好身材，那仅仅只靠管住嘴是不够的，为了让自己的身材更有型一些，大家不妨迈开腿，多做一些运动锻炼吧。返回搜狐，查看更多

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