手指无力怎么康复训练

 

原标题：手指无力怎么康复训练

手指的康复训练主要和手指功能障碍有关系，如果是中风以后手指不灵活、力量下降，要着重进行手的协调性训练，比如使用筷子夹小豆子、夹珠子，以及用手拧螺丝帽等等这些精细的运动，这是需要专门的手功能训练。

那么，手指无力怎样做康复训练呢？湖南能手科技了解到。

1，握力训练

手指无力康复训练可以采取一些力量增强训练，如握力，可以直接锻炼手指，对整个手部肌力的恢复起到关键作用。

2，手指关节按摩

可以在家用核桃或者健身球在手里不停转动，增加手的肌力和灵活性，以及关节活动度。还有手指关节按摩，可以自我按摩或者找专业医生按摩，用捻法、搓法，增加关节活动度压力的方法。

3，手部柔韧性锻炼

手部柔韧性锻炼需要与消肿治疗相结合，由于肿胀可能会影响手部柔韧性训练的进度，因此需要进行消肿治疗，包括热敷和局部烤灯，以促进手指和关节的消肿，有利于关节功能的恢复。

最后说一下，患者在日常的饮食上，应注意饮食清淡，多吃一些新鲜水果、蔬菜和豆类。建议食用含铁量高以及维生素C和B含量高等食物。适当地吃一些胡萝卜、莲藕或苦瓜等。多吃红枣、怀山药以及板栗、扁豆、糯米以及莲子肉等食物。返回搜狐，查看更多

责任编辑：